5min Basic Table Tennis Shadow Practice | Footwork | At Home

Join me in my ping pong shadow practice!:D
Forehand & Backhand Counter, Forehand Topspin, Footwork.
I’m a slow Turttle but persistent in my approach 🐢🏓😜
It’s totally fine to press pause during this. Not just to take short rest but also to do one excercise longer like the Falkenberg for example;) It’s okay if you’re doing it slow but you can speed up the whole thing if you’re fast.
I was really sore the next day so who does this in one shot – respect!
I think it’s a great way to work on your footwork and once we really get to practice again we will be happy that we made this workout at home!;)
If you have been doing shadow practice at home I would love to see it!:D

Macht mit bei meinem Ping Pong Schattentraining!:D
Vorhand & Rückhand Konter, Vorhand Topspin, Beinarbeit.
Ich bin eine langsame SchildkröTTe aber beharrlich in meiner Herangehensweise 🐢🏓😜
Es ist völlig in Ordnung zwischendurch das Video zu pausieren. Nicht nur für ein kleines Päuschen, sondern auch vielleicht um eine Übung länger zu machen, wie der Falkenberg zum Beispiel;) Es ist OK, wenn ihr die Übungen langsam macht oder ihr könnt sie auch schneller durchführen.
Ich hatte wirklich Muskelkater nach diesem Tag, also wer das in einem Zug durchzieht – Respekt!
Ich denke, dass das eine großartige Möglichkeit ist an seiner Beinarbeit zu arbeiten und wenn wir erstmal wieder richtig trainieren, werden wir froh sein, dass wir dieses Workout zu Hause gemacht haben!;)
Wenn ihr Schattentraining zu Hause gemacht habt, zeigt es mir!:D

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